Découvrez les avantages potentiels de la vitamine D3
Système immunitaire Vitamine D3 : Un système immunitaire sain est important à tout moment, mais surtout en ces jours de nouveau coronavirus et de sensibilisation accrue à la propagation des germes.
Vous pouvez soutenir un système immunitaire sain en mangeant bien, en dormant beaucoup et en faisant de l’exercice. Les suppléments contenant des vitamines qui soutiennent le système immunitaire, comme la vitamine D, peuvent également aider. La lumière du soleil reste une source clé de vitamine D, mais les suppléments peuvent être de plus en plus bénéfiques car les gens sont moins capables de sortir. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui vivent dans l’hémisphère nord.
Elle a la science pour soutenir son potentiel en tant que soutien du système immunitaire. En 2017, le British Medical Journal a publié une méta-analyse de 25 études dans lesquelles la vitamine D a montré le potentiel de protection contre les infections aiguës des voies respiratoires, en particulier chez les personnes également carencées en D.
Il est préférable de choisir un supplément qui comprend de la vitamine D3, qui est la plus facilement absorbée ainsi que la vitamine K2. Les vitamines D3 et K2 fournissent au corps une valeur thérapeutique maximale. Cette combinaison améliore les taux d’absorption totale et l’utilisation dans le corps. Un mélange de ces deux vitamines est conçu pour aider à promouvoir un système immunitaire sain et la santé cardiovasculaire.
Les avantages ne s’arrêtent pas là. Les suppléments de vitamine D3 comme l’énergie solaire peuvent également aider le corps à absorber le calcium et à renforcer les os pour aider à prévenir l’ostéoporose. La D joue même un rôle dans la régulation de l’humeur et contribue à réduire la dépression saisonnière. Toutefois, assurez-vous de vérifier les interactions médicamenteuses possibles avec les médicaments d’ordonnance que vous prenez avant de prendre de la vitamine D ou d’autres suppléments.
